BAKU Azərbaycan
14.03°C
  • USD
    1.7
  • EUR
    1.9122
  • RUB
    2.1087
  • TRY
    0.0438
  • GBP
    2.273
45859

İş zamanı qaçış zolağında gəzmək, pilləkəndən, velosipeddən istifadə etmək və ya ayaq üstə işləmək məhsuldarlığı azaltmadan zehni performansı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. 

Valyuta.az xəbər verir ki, bunu JAHA jurnalında dərc olunan araşdırma göstərib.

Oturaq həyat tərzi müxtəlif xroniki xəstəliklərin riskini artırır: piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri və diabet. Bütün günü işləyən insanlar idman etmək üçün kifayət qədər vaxt tapa bilmirlər. Yeni araşdırmalar göstərib ki, bu halda işi hərəkətlə birləşdirmək olar.

Təcrübədə 44 nəfər iştirak edib. Birinci gün adi iş masasında, ikinci gün ayaq üstə işləyən stolda, üçüncü gün iş zamanı pilləkəndən, dördüncü gün isə gəzinti zolağından istifadə ediblər.

İştirakçıların beyin funksiyası düşünmə qabiliyyəti, qısamüddətli yaddaş və konsentrasiyanın 11 testindən istifadə edilərək qiymətləndirilib. İncə motor bacarıqları onlayn yazma sürəti testindən istifadə edərək qiymətləndirilib.

İştirakçılar aktiv iş stansiyalarından istifadə etdikdə, onların beyin funksiyası ya yaxşılaşdı, ya da əvvəlki kimi qaldı və yazma sürəti bir qədər yavaşlayıb. Lakin bu, onların yazının düzgünlüyünə təsir etməyib. Onların işi fəaliyyətlə birləşdirdiyi günlərdə test nəticələri daha yaxşı olub.

© Qaynarinfo.az

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.

Son xəbərlər

Yeni "Harri Potter"in çəkilişləri üçün bir milyard dollarlıq mini şəhər tikiləcək

Süni intellekt və 3D vizuallaşdırma: "Apple"ın "Matrix3D" texnologiyası nə vəd edir?

Bu ölkə Rusiya ilə sərhədə nəzarət üçün süni intellektdən istifadə edəcək

Qiymətə qarşı keyfiyyət: Bu yay Avropada ən yaxşı büdcəli istirahət şəhərləri

Məhkəmə qərarını dəyişmək adı ilə 5 550 manatlıq dələduzluq

Musiqi və alış-veriş: Müştəri davranışları necə formalaşır?

Azərbaycan Güləş Federasiyasının sabiq vitse-prezidenti VƏFAT ETDİ

Azərbaycan Güləş Federasiyasının sabiq vitse-prezidenti VƏFAT ETDİ

Azərbaycanda rəhbər vəzifəsində çalışan qadınlar - STATİSTİKA

“Ekoservis-A” şirkətinə məxsus texnika hərraca çıxarılır

Azərbaycanın daşınmaz əmlak bazarındakı bahalaşma səngiyəcəkmi?

"Google"un həmtəsisçisi "Google Glass"ın uğursuzluğunu etiraf etdi

Bakıda parklanma məntəqələrinin sayı azaldılıb

Aİ Çindən göndərilən ucuz bağlamalara rüsum tətbiq edəcək

"Bitcoin" tarixi maksimumu yenilədi - 109 min dollar oldu

Çində oğurlanmış "iPhone"ların qlobal anbarı aşkarlandı

Mərkəzi Bank "Bakı Pambıq Əyirmə" ASC-ni cərimələyib

"Google"dan inqilabi yenilik - Oğurlanmış şifrələr avtomatik dəyişdiriləcək

"Google"dan inqilabi yenilik - Oğurlanmış şifrələr avtomatik dəyişdiriləcək

Azərbaycanda sürücülük vəsiqəsi olmayanların nəzərinə - İMTAHANSIZ VERİLƏCƏK

Elektromobil idxalında eniş - 23 milyon dollarlıq azalma olub

"Fortnite"da süni intellektlə yaradılmış "Darth Vader" böhranı: "Epic Games"ə ittiham

Məşhur iş adamına məxsus şirkətin vergi borcu 1,2 milyon manata çatıb

Dünyanın ən zəngin NBA oyunçuları - Sərvətləri

Milli Depozit Mərkəzi ilə Qazaxıstan Fond Birjası arasında görüş keçirilib

Turizm və Menecment Universitetinin tenderi niyə baş tutmayıb?

Prezidentlərə təqdim olunan yemək menyusu - Foto

Bu gündən Qarabağın bu rayonlarına da öz maşınlarınız ilə gedə bilərsiniz!

Etibarnamə ilə maşın alanlara XƏBƏRDARALIQ

Etibarnamə ilə maşın alanlara XƏBƏRDARALIQ

49 min manat vergi borcu olan bu şirkətin əmlakı hərraca çıxarılır

Bakı Şəhəri üzrə Təhsil İdarəsində yeni TƏYİNAT

Bütün xəbərlər

Xəbərin mətnində orfoqrafik səhv var

Qeydinizi daxil edin