BAKU Azərbaycan
15.03°C
  • USD
    1.7
  • EUR
    1.9216
  • RUB
    2.0775
  • TRY
    0.0441
  • GBP
    2.2624
45859

İş zamanı qaçış zolağında gəzmək, pilləkəndən, velosipeddən istifadə etmək və ya ayaq üstə işləmək məhsuldarlığı azaltmadan zehni performansı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. 

Valyuta.az xəbər verir ki, bunu JAHA jurnalında dərc olunan araşdırma göstərib.

Oturaq həyat tərzi müxtəlif xroniki xəstəliklərin riskini artırır: piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri və diabet. Bütün günü işləyən insanlar idman etmək üçün kifayət qədər vaxt tapa bilmirlər. Yeni araşdırmalar göstərib ki, bu halda işi hərəkətlə birləşdirmək olar.

Təcrübədə 44 nəfər iştirak edib. Birinci gün adi iş masasında, ikinci gün ayaq üstə işləyən stolda, üçüncü gün iş zamanı pilləkəndən, dördüncü gün isə gəzinti zolağından istifadə ediblər.

İştirakçıların beyin funksiyası düşünmə qabiliyyəti, qısamüddətli yaddaş və konsentrasiyanın 11 testindən istifadə edilərək qiymətləndirilib. İncə motor bacarıqları onlayn yazma sürəti testindən istifadə edərək qiymətləndirilib.

İştirakçılar aktiv iş stansiyalarından istifadə etdikdə, onların beyin funksiyası ya yaxşılaşdı, ya da əvvəlki kimi qaldı və yazma sürəti bir qədər yavaşlayıb. Lakin bu, onların yazının düzgünlüyünə təsir etməyib. Onların işi fəaliyyətlə birləşdirdiyi günlərdə test nəticələri daha yaxşı olub.

© Qaynarinfo.az

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.

Son xəbərlər

Kartdan oğurlanan pulları geri qaytarmaq mümkündür - Hansı addımları atmaq lazımdır?

Qəzalı binaların söküntüsü niyə LƏNGİYİR? - Ekspertlər CAVABLANDIRIR

Az bal toplayan tələbələr təhsil aldıqdan sonra iş tapa bilirlər?

Milyarder Trampın ticarət siyasətini tənqid etdi

Rəsmi servis, yoxsa "ölüxana"? - Sürücülərə aldanmamaq üçün məsləhətlər

DİN-dən kiberdələduzlarla bağlı vətəndaşlara XƏBƏRDARLIQ

Yəqin özlərinə iş tapa bilmirlər - Deputatdan dil imtahanına əsəbi REAKSİYA

Azər Badamovun Moskva aeroportunda saxlanılmasına rəsmi Bakıdan REAKSİYA

"Hansısa xidmətdən narazı olanlar bir də gəlmirlər" - Turistlərin sayını necə artıraq?

"Hansısa xidmətdən narazı olanlar bir də gəlmirlər" - Turistlərin sayını necə artıraq?

“Bakı Marafonu 2025”in qalibləri müəyyənləşib

Milli Məclisin deputatı Azər Badamov Moskva aeroportunda saxlanılıb və deport edilir

Bu gün 27 mindən çox şagird imtahan verib: Bir nəfərdə "ağıllı" saat aşkarlanıb

Silinən zolağa görə sürücülərə 100 manat cərimə yazılır: məsuliyyət kimdədir? - AÇIQLAMA

"Meta"nın gizli süni intellekt təcrübəsi - Məhkəmə mübahisələrə səbəb oldu

Dünyanın ən ağıllı ölkələri açıqlandı: Azərbaycan İQ reytinqində neçəncidir?

Banan tullantısı tekstil sənayesinə girir - Alimlərdən ekoloji kəşf

Tramp Konqresdən rekord milli təhlükəsizlik büdcəsi tələb edəcək

Kriptovalyuta bazarının son göstəriciləri

22 illik fəaliyyət – “Skype” niyə bağlanır? - SƏHƏR OXUSU

22 illik fəaliyyət – “Skype” niyə bağlanır? - SƏHƏR OXUSU

Yol-nəqliyyat hadisələrinin gizli səbəbləri: "Qəza şəraitini yaradan" kimlərdir?

Ölkəmizə gələn turistlərin sayı azalıb?

Qafqazda kazino biznesi necə inkişaf edir?

Azərbaycanda nazirlik ilk dəfə banklara büdcə vəsaiti ayırdı: Sadə vətəndaş bundan nə qazanacaq?

Azərbaycanda nazirlik ilk dəfə banklara büdcə vəsaiti ayırdı: Sadə vətəndaş bundan nə qazanacaq?

Amerikalı hakim "Apple"ı məhkəmə qərarını pozmaqda ittiham etdi

Azərbaycan komandası “TECHNOFEST-2025”də birinci yer tutub

Balakəndəki unikal abidə ilə bağlı sirr - Dünyanın nadir tarixi abidələrindən biri

Azərbaycanda nikahda rekord artım: Sevgi, qorxu, yoxsa qanun?

Cəlilabadda güclü yağışlar qədim yaşayış məskənini üzə çıxartdı

“Uber”robot taksilərə keçir

“Uber”robot taksilərə keçir

Bütün xəbərlər

Xəbərin mətnində orfoqrafik səhv var

Qeydinizi daxil edin