“Bütün enerjisini işə həsr edən insanlarda infarkt və insult riski yüksəkdir”.

Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə terapevt Filip Kuzmenko öz teleqram kanalında məlumat yayıb.

Kuzmenko diqqəti işdə həddindən artıq yüklənən insanların infarkt və insult keçirmə ehtimalının 30 faiz daha çox olduğuna diqqət çəkib:

“Bu baş verir, çünki işkoliklər prosesə deyil, nəticəyə və daha çox uğursuzluq qorxusuna diqqət yetirirlər, bu da öz növbəsində sinir liflərinin həddindən artıq yüklənməsi səbəbindən bütün bədəndə gərginliyə səbəb olur. Əsəbilik, gərginlik və daxili spazmlar bədənin ümumi aşınmasını artırır və işdə səhvə yol verir. İşdəki səhvlər töhmətlərə səbəb olur ki, bu da daha çox əsəbilik və gərginlik yaradır. Və bu belə davam edir”.

Terapevt qeyd edib ki, işin səmərəli şəkildə aparılması və eyni zamanda sağlamlığı qorumaq lazımdırsa, prosesə eyni zamanda həm məsuliyyətlə yanaşmaq, həm də Rahat olmaq lazımdır. Bunu elə qəbul etməlisiniz ki, sanki iş artıq başa çatıb və nəticə heç nəyə təsir etmir. Bunu etmək üçün prosesə diqqət yetirin. İşləyərkən bədəninizdə dəyişiklikləri müşahidə etmək və ən kiçik gərginlikdə istirahət etmək də vacibdir. İşin rəvan getməsi üçün iş gigiyenasına riayət etmək vacibdir. Bütün diqqəti yayındıranları aradan qaldırdığınızdan, telefonunuzu təyyarə rejiminə qoyduğunuzdan və müəyyən fasilələrlə işlədiyinizdən əmin olun. Bundan əlavə, aclığınızı və susuzluğunuzu təmin etməyi unutmayın. Fasilələr zamanı - yüngül isinmə, həmkarlar ilə söhbət”.