BAKU Azərbaycan
7.03°C
  • USD
    1.7
  • EUR
    1.7643
  • RUB
    1.6887
  • TRY
    0.0473
  • GBP
    2.1203
64316

Yeni araşdırma iş yerində hiss edilən xroniki yorğunluğu azaltmağın iki ən təsirli yolunu müəyyən edib: müntəzəm mikro fasilələr vermək və rəhbər dəstəyi almaq.  

Valyuta.Az ABŞ-nin "Wake Forest", "Virginia Commonwealth" və "Northeastern" universitetlərinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan araşdırma göstərib ki, qısa fasilələr vermək və rəhbərlikdən dəstək almaq iş gününün sonunda yorğunluğun azalmasına, daha keyfiyyətli yuxuya və növbəti gün üçün daha yüksək enerjiyə müsbət təsir göstərir.  

"ScienceAlert"in məlumatına görə, hər iki metodun birlikdə tətbiq edilməsi yorğunluğa qarşı mübarizədə ən effektiv üsul kimi görünür.  

Araşdırmanın müəlliflərindən biri, Lindsay Andiola bildirib: "Birincisi, mikro fasilələr xüsusilə iş yükü çox olduqda yorğunluğu idarə etməyin sadə və az xərc tələb edən bir yoludur. İkincisi, rəhbər dəstəyi yorğunluğu azaltmaqda mühüm rol oynayır. Bu iki mexanizm birlikdə yüksək iş yükünün olduğu dövrlərdə və ya stresli iş şəraitində çalışan mütəxəssislər üçün ən vacib rahatlığı təmin edir."  

Araşdırma qrupu 179 iştirakçı ilə nəzarətli bir eksperiment aparmazdan əvvəl 44 mühasibin iş vərdişləri barədə sorğu keçirib.  

"Contemporary Accounting Research" elmi jurnalında dərc olunan araşdırma nəticələri göstərib ki, müntəzəm qısa fasilələr işin dəqiqliyini də artırır.  

Tədqiqatçılar bildiriblər ki, effektiv mikro fasilələr cəmi bir dəqiqə davam edə bilər. Bu müddətdə qısa məqalə oxumaq, qəhvə içmək və ya gərilmə hərəkətləri etmək mümkündür.  

Rəhbər dəstəyi dedikdə isə menecerlərin işçilərlə ünsiyyət qurması, onlara kömək təklif etməsi və gördükləri işə görə onları qiymətləndirməsi nəzərdə tutulur.  

Araşdırma müəllifləri bildiriblər: "Bu strategiyaları tətbiq etməklə şirkətlər həm işçilərin rifahını, həm də nəzarət keyfiyyətini artıra bilər. Nəticədə daha dayanıqlı və məhsuldar bir iş mühiti yaradıla bilər."  

Rəhim

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.

Son xəbərlər

"Atlas Medical Center"a protokol tərtib olunub

“Körpü-Bina-Tikinti” MMC cərimələnə bilər

Kliniki Tibbi Mərkəzi göz əməliyyatları üçün 100 minlik avadanlıq alır

"Gucci"nin çətin günləri - De Sarnonun istefası

4 trilyon dollarlıq aktiv idarəçisi "BlackRock"dan böyük "Bitcoin" addımı

4 trilyon dollarlıq aktiv idarəçisi "BlackRock"dan böyük "Bitcoin" addımı

Niderland rəsmiləri üçün "DeepSeek" qadağan edildi, Cənubi Koreya isə...

Gənclər və İdman Nazirliyi Qobustanda İdman zalı tikintisinə davam edəcək

"Ceyhan F" MMC-nin məhkəməsi bu tarixdə olacaq

DGK məşhur şirkəti inzibati məsuliyyətə cəlb etdi

"Bitcoin" 400 min dollar? - "Standard Chartered" 3 illik proqnozunu açıqladı

"İnnovasiya və Təchizat Mərkəzi" İmtiyazlı xəstələr üçün 17 milyon manatlıq dərman alacaq

"İsmayıloğulları" MMC inzibati xəta törədib

"Siemens"in artan I rüb gəlirləri - Hesabat

Mark Zukerberqin sərvəti son 1 ayda 40 milyard dollar artdı

ING Azərbaycanda inflyasiya proqnozunu yeniləyib

ING Azərbaycanda inflyasiya proqnozunu yeniləyib

“Sumqayıt Taxıl Em” məhkəmə qarşısında

“Turan Trade Company” böyük məbləğdə cərimələnə bilər

Azərbaycanda orta aylıq əmək haqqı 1000 manatı keçdi - RƏSMİ

Universitetlərin Bakının mərkəzindən köçürülməsi ilə bağlı Nazirdən açıqlama

Azərbaycan “Rus Evi”nin fəaliyyətinə xitam verilməsi barədə Rusiyaya nota göndərib

Nazir: “Daşkəsəndə bir şagirdə təhsil müddətində 90 min xərclənir”

Nazirlik: Yaxın aylarda müavinət və təqaüdlərin də artırılması nəzərdə tutulur

"Məktəblər də dəyişkən iş qrafikinə keçiriləcək"

"Məktəblər də dəyişkən iş qrafikinə keçiriləcək"

"Azerspace-1" üçün 1,3 milyonluq sığorta müqaviləsi

Sahibkarların manatla aldıqları kreditlərə təminat verilməsi qaydası dəyişib

"Volvo"nun IV rüb gəlirləri, 2025-ci il üçün proqnozları - Hesabat

Azərbaycan qazı ilə isinən Avropa ölkələri - SİYAHI

Emin Əmrullayev: Qanunvericilikdə müvafiq dəyişiklik olsa, doktorantura təhsili birpilləli sistemə keçirilə bilər

Azərbaycanda repetitorluq mərhələli şəkildə ləğv ediləcək

Bütün xəbərlər

Xəbərin mətnində orfoqrafik səhv var

Qeydinizi daxil edin